黄焖鸡的热量高吗
康恒资讯康寿原
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每100克黄焖鸡中大约含有100~200千卡的热量,热量比较高。因而处于减脂期的人群要少吃或不吃。
黄焖鸡以鸡肉为主要原料,增加青椒、辣椒、香菇、花椒油、蚝油、盐、鸡精等辅料制造而成。鸡肉的热量并不高,可是烹制黄焖鸡耗油量比较多,其含有很多的热量,因而做成之后的黄焖鸡热量比较高。但黄焖鸡所用的食材不同,烹饪办法不同,因而热量也有所不同,但整体而言,黄焖鸡的热量要高于一般的食物。
黄焖鸡的口感香辣,具有增进胃口的作用,且营养价值比较高,能够调配米饭、馒头、面条等主食,以及油菜、菠菜、西兰花、马铃薯等蔬菜一同吃,可是处于减脂期的人很多吃黄焖鸡,可能会导致热量堆积,在体内转化成脂肪,影响瘦身作用,因而可少吃或不吃,转换其它食物,比方燕麦、荞麦、玉米、黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜等。